麺類について語る

夏になるとどうしても、ご飯ものよりも麺類とかの食事が多くなりますよね。
麺類と言ってもいろいろありますが・・・
例えば、そば、うどん、そうめん、パスタ、ラーメン・・・
どれも好きで嫌いなものはない感じです。
ダイエットのことを気にするならパスタやラーメンは避けたほうがいいでしょうね。
カロリーが高いので。あと塩分も高いので気をつけたほうがいいですよね。
ラーメンの汁などは塩分の塊みたいなものでスープを飲み干すなんてよく言いますけど絶対にやめたほうがいいですね。それだけで一日の塩分量を余裕で越えますからw
でもうますぎるラーメンはスープも飲み干したくなりますよね。
なんならそういううまいラーメンはスープが絶品だったりしますから。
でもそこは健康のためにぐっと我慢したいところです。
健康診断結果で高血圧と診断された人は特に要注意です。
パスタでもたらこバターを乗せただけのパスタは、はっきりいってたらこご飯と同じですからね。単純に炭水化物のみって感じで、栄養バランスが悪すぎです^^
あとはそばやうどんでも天ぷらは避けたいところなのですが、私の場合はどうしてもそれはムリですね。あの美味しさにはかないません^^
そんな感じで今日は麺類に関するお話でした、ではまた。